Mit zunehmender Verantwortung und mehr Stress hast du schleichend zugenommen.
Du nutzt Essen als Ventil, wodurch es dir schwer fällt, deine Mengen und Nahrungsmittelselektion zu kontrollieren.
Auch wenn es sich im ersten Moment gut anfühlt, weißt du, dass es dich langfristig ungesund macht. Du hast zunehmend weniger Energie, verdrängst die ersten gesundheitlichen Anzeichen und fühlst dich in deinem eigenen Körper nicht mehr wohl.
Als du in der Vergangenheit etwas daran ändern wolltest, haben die guten Vorsätze nicht lange gehalten…